当地时间7月28日，格雷琴·沃尔什在巴黎奥运会女子100米蝶泳决赛中获得银牌。
女子100米蝶泳决赛，刚刚在半决赛中打破奥运会纪录的世界纪录保持者格雷琴·沃尔什未能笑到最后。
前50米她还处于第一的位置管家婆一肖一码100%准，但最后50米她被奥运选拔赛中战胜过的美国队友赫斯克超越，最终排名超过张雨霏，获得一枚银牌，虽然有些可惜，但第一名的成绩，以这种方式结束本次奥运之旅的首个决赛，也算是不错的成绩了。
考虑到沃尔什所经历的一切，这么多年之后，这枚奥运银牌让她如释重负——这是她克服恐惧、无视嘲笑、勇敢接受长距离挑战的回报。这些曾经困扰着她，而现在她已经永远摆脱了它们。
故事还远没有结束。沃尔什是一名多项运动的运动员，他将继续在巴黎奥运会的游泳池里勇敢地搏击。
但现在，她可以微笑着说：“格雷琴，你做得很好。你不仅仅是一名短道游泳运动员。”
只能游短距离的“浴缸游泳者”
沃尔什曾经有一个不好听的绰号——“浴缸游泳者”。那是因为她很长一段时间都是在美国高中和大学环境中长大的，只能在短池里游泳。
与世界锦标赛和奥运会等国际比赛使用的长池相比，短池较短（25米或25码）。比赛期间，运动员60%的时间都在水下。此外，短池中的运动员转身更频繁，并且通常可以通过推池壁和使用海豚式踢腿获得巨大的杠杆作用。
而这也正是沃尔什最擅长的，她身体灵活，转身迅速关键技术(2023香港正版管家婆资料大全)格雷琴·沃尔什：从恐惧到荣耀，她的奥运银牌之路，水下腿部动作出色，让她可以更快的向前推进，因此在美国NCAA赛制中，她早早便被选中，沃尔什是一位“天才少女”，更是一架“破纪录机器”。
但在长池比赛中，触岸和蹬腿加速带来的帮助大打折扣，沃尔什的优势被大幅压缩，每次到达比赛终点时，她总是精疲力竭，成绩也不尽如人意。
正是这种长池和短池的差异，让沃尔什在2021年东京奥运会选拔赛上受到了沉重的打击。五年前的里约奥运会选拔赛上，年仅13岁的她就已经成为最有前途的选手。她想在东京奥运会的舞台上证明自己，但现实是她在选拔赛中失败了——50米自由泳第五名是她的最好成绩，100米蝶泳排名第12，甚至100米自由泳也没能闯进决赛，只排名第28位。
跃跃欲试的沃尔什因无法参加东京奥运会而受到很大打击。她甚至开始怀疑自己——也许我只能在短池里游得好？也许我不是一名优秀的长池运动员？
之后，她开始习惯接受长池的失败，随后又凭借短池的一系列胜利重拾信心。当时的教练克里斯汀·谢夫丘纳斯的感叹，现在听起来更像是沃尔什最真实的内心独白。“她真的接受了自己只是一名短距离游泳运动员，而不是长距离游泳运动员。一旦她在长距离比赛中游得不好，那种恐惧就会累积起来。从那以后，她就一直害怕游长距离。”
经过长时间的挣扎，我试图克服自己的缺乏自信。
过去两年，沃尔什开始与教练托德·德索博 (Todd ) 合作。
面对那些依然不友好的质疑，教练让她先学会相信——相信自己能在长池和短池的比赛中都取得成功。沃什也开始尝试走出自己的心理舒适区，她不再那么无助，而是努力与不安全感和不适感和平相处。
她也在训练上做出了改变。
她调整了自由泳技术，提高了每个环节的划水稳定性，即使在后半段也能保持这种状态。这种技术稳定性也让她更加稳定。她发现她的恐惧感开始减少。此外，她仍然保持了水下表现和海豚式打腿，让自己在强势回合中具有竞争力。
最重要的是，教练重新安排了她的比赛计划，秋季她会参加更多长池比赛，在NCAA赛季则转为短池比赛，这种长池与短池比赛的平衡也让她更加适应。随着比赛的积累，她开始习惯在长池中像短池一样冲向终点，拼尽全力。
这一安排的效果立竿见影——她参加了2023年世锦赛的选拔，在100米自由泳中排名第三，100米蝶泳中排名第二，并在50米蝶泳中创下了全国纪录。她成功入选美国队的世锦赛名单，并在50米蝶泳中夺得铜牌，并在两个接力项目中均获得奖牌。
这也让沃尔什松了一口气。撕开这一层窗户纸之后，这段在长池和短池中自我拉扯的漫长旅程，就像在黑暗中寻找光明，终于看到了出口。“每个人都说，我是浴缸游泳者，游不了长池。但我终于证明了，我两样都能做。”沃尔什也重拾了久违的自信。
再次遭质疑后打破世界纪录
本赛季，沃尔什在短池项目中延续了出色的表现。
她赢得了七次 NCAA 冠军，并帮助弗吉尼亚大学连续第四次赢得全国冠军，同时还打破了她自己的四项纪录。
如今，又到了今年6月份的美国奥运选拔赛，在长池项目上，沃尔什将争取到参加巴黎奥运会的机会。
当地时间2024年6月16日，美国印第安纳州，沃尔什在美国游泳队巴黎奥运会选拔赛中获得100米蝶泳金牌。
比赛之前，沃尔什的压力很大，她已经证明了自己可以在长距离比赛中游得很好，公众也知道她只要表现正常就能去巴黎，但质疑声还是来了，毕竟这是奥运会，而在三年前的奥运选拔赛中她就惨败了。
但沃尔什很快用自己的表现打消了那些怀疑者的疑虑。在印第安纳波利斯比赛的第二天，沃尔什在女子 100 米蝶泳半决赛中游出了 55.18 秒的成绩，打破了世界纪录。这是一个了不起的成绩，但有些人开始为她感到紧张——她在半决赛中拼尽了全力，创造了世界纪录。如果她第二天晚上在决赛中未能进入前两名，从而无缘奥运会怎么办？
沃尔什也是这么想的。她去找教练，但教练的回答很简单：“别想太多，只要做好每一步就行了。”
她做到了。在最后的100米蝶泳决赛中，她游出了55.31秒，是该项目第二快的成绩。21岁的她也首次获得了参加奥运会的机会。
她第一次拥抱了姐姐，姐姐也为她感到高兴。“梦想成真了。感觉一切都朝着她想要的方向发展。她值得拥有这一切。”
终于，彻底的，之前困扰着她的压力消失了，所有的疑虑也烟消云散了。教练德索博说，已经太久了，现在她终于松了一口气。
更好的消息是，姐姐亚历山德拉也已经获得奥运会参赛资格，将参加巴黎奥运会女子200米个人混合泳的比赛，她们将一起去巴黎。亚历山德拉说，她对姐姐比对自己还要紧张。——三年前，妹妹无缘东京奥运会，去东京的时候，她比妹妹还要难过。但这次妹妹终于可以去巴黎了，她比妹妹还要开心。
当然，对于沃尔什来说，首次来到奥运赛场显然并不容易——在夺得100米蝶泳比赛银牌后，她还将参加100米自由泳接力、100米自由泳、50米自由泳的比赛，此外她还有望参加混合泳接力比赛。
但对于刚刚来到这里没有任何负担的沃什来说，这并不算什么，毕竟这一刻她已经等待太久了。
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