在儿童饮食管理方面，提升健康素养对孩子和家长同样重要。顺义妇幼医院临床营养科马阿琴表示，在孩子成长过程中，家长对饮食的控制至关重要，但控制的程度要适度，过度放纵或严格控制都可能引发健康问题，如肥胖或体重下降、维生素缺乏等。

父母对孩子的饮食过于放纵会带来哪些危害？

一个15岁的男孩，家境富裕，父母宠爱有加，对孩子的饮食几乎管不住，任由孩子自己选择喜欢的食物。孩子喜欢吃红烧猪蹄、红烧牛肉、鸡腿、汉堡等高热量食物，不喜欢吃富含维生素和矿物质的绿叶蔬菜、新鲜水果等食物，饮食极不均衡，不爱运动，喜欢躺在床上玩电子游戏。为了让孩子开心，母亲不干涉孩子的饮食喜好，顺从孩子的喜好。

随着时间的推移检讨(2022澳门开奖结果今晚APP)狐狸医生 | 家长该如何管理孩子的饮食？四个要点要牢记，孩子体重增长至95公斤，身高175厘米，BMI 30.83公斤/米2；体重大于97百分位，身高在90百分位。全生化检测结果显示尿酸/L，25-羟基维生素D3 11.98ng/mL，提示孩子处于“肥胖、高尿酸、维生素D缺乏”状态。

父母对孩子的饮食限制过于严格有哪些危害？

一名26岁的女子说，她妈妈从小就对她的饮食非常严格，不让她吃快餐、腌制品、零食、甜点等食物，她感觉很拘束，不开心，久而久之，情绪、食欲、心理都受到了极大的影响，让她一直处于高压状态，最后导致她食欲一般，饭量变小，体重也变轻了。

来诊时，该女士身高170厘米，体重只有45.5公斤，BMI为15.7公斤/平方米，睡眠不好，体力差，面色黄，挑食，蔬菜水果摄入量少。体重下降问题还影响了月经，近期月经不调，月经量少。生化结果显示：25-羟基维生素D3 7.55ng/mL。目前，该女士处于“体重下降，月经不调，维生素D缺乏”状态。

营养搭配不均衡的人该如何管理饮食？

针对上述两起案例，顺义妇幼医院营养师对患者及家属进行面对面宣教，提高健康素养，强调均衡营养的重要性。《中国居民膳食指南（2022）》建议：

1、每天进食12种以上的食物，每周进食25种以上的食物；

2、每天摄入谷类食物200～300克，其中粗粮应占1/3；

3、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；

4、多吃蔬菜水果、粗粮、牛奶、大豆等。

对于肥胖儿童，营养师会根据综合营养评估，结合儿童的饮食、运动喜好，给出个性化的减重方案，告知儿童保持饮食与运动的平衡，医生也会进行监督跟进。对于维生素D缺乏，医生会根据具体情况给予适当的补充剂量。告知儿童及家长在高尿酸血症期间，禁止食用嘌呤含量高的食物。目的是改善儿童不良的生活习惯，培养健康的生活方式，提高儿童及家长的健康素养，让家长在日常生活中给予孩子正确的指导。

对于消瘦的患者，营养师会全面评估患者的食欲及饮食结构，并对家长进行健康教育，告知家属可以增加高热量食物的摄入，喝一些饮料；放宽患者的膳食种类和摄入量，逐渐过渡增加体重，也可以通过规律的运动来增加食欲，最终让体重达到正常、相对健康的状态。

对于维生素D缺乏的患者，医生会根据具体情况给予适当的补充剂量。上述瘦弱患者在随访中报告说，她母亲对她饮食控制的态度发生了很大变化。她可以选择吃一些她喜欢的高热量食物，情绪明显好转，食欲也越来越好。

综上所述，家长应将孩子的食量控制在适度合理的范围内，既不能过于放纵，也不能过于严格。同时，医生对患者及家属进行健康教育澳门王中王100%的资料2024，提高他们的健康素养也很重要，可以及时扭转一些家长对孩子的错误控制，有利于为家庭营造和谐的就餐环境和健康的生活氛围。