管理情绪不是憋情绪，适当表达才能更健康生活雅方咨询的老师说，适当表达情绪，才能更健康的生活。适当表达情绪，是维护心理健康的重要途径。表达情绪有助于释放内心的压力，减轻心理负担。表达情绪可以促进人际关系的和谐。在表达情绪时，我...