如何摆脱焦虑？用长远眼光看问题，勇敢面对困难生活中，我们一些焦虑情绪的产生，其实并不是因为眼前的困难有多难，而是内心制造了太多的负面暗示，让自己深陷焦虑和烦躁之中。当你觉得自己要做的事太多，却发现它们千头万绪，要处理的问题一...