北京著名心理咨询师郭利方:青少年如何缓解压力与焦虑?如果你是一位青少年,那么请放松自己,因为在这篇文章中,你将会学到几种有效的心理缓解技巧来减轻自己的压力。运动还可以帮助你改善睡眠质量,对缓解心理压力也有很大的帮助。这样的练...
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发布了文章 2024-09-04
北京著名心理咨询师郭利方:青少年如何缓解压力与焦虑?
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北京著名心理咨询师郭利方:青少年如何缓解压力与焦虑?如果你是一位青少年,那么请放松自己,因为在这篇文章中,你将会学到几种有效的心理缓解技巧来减轻自己的压力。运动还可以帮助你改善睡眠质量,对缓解心理压力也有很大的帮助。这样的练...
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